天水脑病康复医院。治恐惧症的小技巧有什么?【兰州脑康中医院！】

2025-05-20 17:19　进入脑科疾病答疑区

医院公告

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兰州脑康中医院的专家表示恐惧心理是指在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。恐惧心理常见的表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动。接下来兰州脑康中医院为大家介绍下。

　治恐惧症的方法
　　一、转移刺激
把刺激物暂时移开,但不能消除对刺激的恐惧。一个小孩看见田鸡就很惧怕,在两个月之内不让小孩见到田鸡,就消除了惧怕。可以后,小孩又见到了田鸡他仍然和从前一样恐惧。这种方法其效果不理想。兰州脑康中医院

　　二、屡现刺激
这是让人反复接受恐惧的刺激,使其逐渐适应这种刺激,而不再惧怕。