兰州脑康中医院坐落于兰州市城关区雁滩 黄河 大桥、高速路口东侧，医院以儿童行为发育、精神、神经为主的脑科专科医院，医院汇聚北京、上海、兰州等地三甲脑病专家，探索多学科交叉融合，定期开展多学科专家联合会诊（MDT）。定期邀请北京中国人民解放军984医院精神科主任、博士生导师曾丽萍教授；解放军301医院儿童行为发育特需专家门诊王航雁教授；国家应急管理部应急总医院贾军朴主任；北京市延庆区精神病院许宝贵主任；北京市第一中西医结合医院余学主任； 首都医科大学 附属北京安定医院耿小英主任； 北京大学 第六医院乔宏主任；首都医科大学附属北京安定医院刘永翼主任；等全国知名脑科专家来我院开展学术研讨、多学科联合会诊（MDT）、专题讲座等。进一步提高我院专科业务水平，切实将医疗惠民举措落到实处，赢得了病患的一致好评。
天水治疗抑郁症医院地址 怎样才能降低抑郁症的发病率？【兰州脑康中医院】
2025-05-30 17:06 进入脑科疾病答疑区
医院公告
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专家表示，抑郁症的发生与很多原因有关，如长期的压力，有些人的性格敏感、抑郁质人格，重大生活刺激等都会导致抑郁症，那么如何预防呢？怎样才能降低抑郁症的发病率？天水治疗抑郁症医院地址 怎样才能降低抑郁症的发病率？【兰州脑康中医院】
在日常生活中，我们应该学会自我调节心态，发泄情绪等。具体内容下面为您详细介绍：
调整心态。平时要多读一些充满禅意和哲理的书。不要太专注于那些刺激恐怖的书，多听一些柔和安静的音乐。注意培养良好的心态，加强心理修养，养成自我剖析的习惯，多与亲朋好友交流。天水治疗抑郁症医院地址 怎样才能降低抑郁症的发病率？【兰州脑康中医院】
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适时宣泄情绪。男人遇到伤心的事哭一场，没什么大不了的。所谓“男儿不流泪”在心理学意义上是错误的。当男人被压力压垮时，不妨及时发泄。另外，基于生理对心理的影响原理，男性朋友感到压力过大时，可以选择力量型运动或舒缓平和的运动，如高尔夫球、各种球类运动、游泳、快走等，可以让人身心舒展。天水治疗抑郁症医院地址 怎样才能降低抑郁症的发病率？【兰州脑康中医院】
调整自己的价值观，正确评价自己。不要给自己提出不切实际的目标，要在能力范围内制定计划，把长期目标和短期目标有机统一起来，量力而行。天水治疗抑郁症医院地址 怎样才能降低抑郁症的发病率？【兰州脑康中医院】
4.适当放慢脚步。如果觉得很紧张，马上把工作放在一边，轻松休息一下，合理安排自己的日程，可能会做得更好。天水治疗抑郁症医院地址 怎样才能降低抑郁症的发病率？【兰州脑康中医院】
以上就是抑郁症的预防方法，希望对大家有帮助。专家表示，在日常生活中一定要遵循以上要求，这样才能大大减少疾病的发生。此外，我们应该在日常生活中与人进行更多的交流和接触，以防止疾病的发生。天水治疗抑郁症医院地址 怎样才能降低抑郁症的发病率？【兰州脑康中医院】
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