医生团队
改善环境：保持卧室内温度、湿度适宜，睡前开窗换气，保证室内空气流通，有助于缓解大脑疲劳。......【详细】
精神疾病患者表现为思维不清晰、反应迟钝，言行举止不合常规。他们可能表现为不礼貌、说些离奇的话，甚至幻想自己成为某种角色。......【详细】
内分泌疾病会对睡眠质量产生影响，因为损伤内分泌平衡和垂体功能会导致夜间活跃度增高，使人难以入睡。此外，机体代谢紊乱也会导致慢性疾病引起失眠。......【详细】
重大的突发或持续时间在2～3个月以上的负面生活事件，如亲人死亡或失恋等情况，对个体抑郁症的发生构成重要影响。......【详细】
抑郁症患者常常情绪低落，对小事的反应异常，持续感到烦躁、愤怒，对未来充满悲观情绪，认为生活毫无意义，不愿与他人交流，甚至可能感到绝望。......【详细】
首先，一定要清楚失眠是一种疾病，需要经过科学的治疗以及医生的指导才可以有效的治好。......【详细】
精神分裂症早期症状往往会出现的就是自我贬低，自我评价低，此外就是对很多事情都不感兴趣，还会出现的就是自我谴责和悲观厌世的情绪，像是自卑、多疑、忧伤、焦虑、反应迟钝等更是常见的早期症状，不过对于这些症状很多人都是容易忽略的。......【详细】
当我们的身体处于放松的状态时，更加容易进入睡眠，可以使用自我催眠的方法，需要专注于身体，自然进行呼吸，感受身体的每一个部位。......【详细】
抑郁：病人在疾病的各个时期都会有失落、悲观的情绪。值得注意的是，许多病人在疾病恢复期都会有轻生的想法。......【详细】
患者存在着长期、过度的担忧和焦虑，常伴有身体不适(如紧张、疲劳、肌肉紧张等)，并且担心各种事情，包括日常生活中的琐事。......【详细】
