根据患者的病情和文化程度可教他们记一些数字,由简单到复杂反复进行训练;亦可把一些事情编成顺口溜,让他们记忆背诵;亦可利用玩扑克牌玩智力拼图、练书法等,以帮助患者扩大思维和增强记忆。......【详细】
很多人都有失眠的经历,但有相当一部分人不知道失眠也应该看精神科。......【详细】
情绪低落:患者可能会感到极度的悲伤、沮丧、绝望和孤独感。这些情绪可能持续较长时间,并且严重影响到日常生活。......【详细】
很多人纳闷,自己明明什么都没做,可就是失眠了,就是睡不着了。......【详细】
你的焦虑会导致接下来一两天的一系列行为吗?你会怎么做才能消除这种焦虑?......【详细】
保持规律的作息时间,避免在晚上过度兴奋的活动,如看恐怖电影或玩电子游戏。......【详细】
如果发现自己有抑郁状态的症状,应及时寻求专业心理咨询师的帮助。......【详细】
保持规律的作息时间,避免晚上过度刺激的活动,如恐怖电影或电子游戏。......【详细】
焦虑症的危害不仅仅是心理上的,它还对身体健康产生影响。......【详细】