过度紧张会扰乱身体内部平衡,导致疾病的产生。而焦虑则是人们对于不确定事件过度担心所引起的情绪。......【详细】
据调查,有60%的抑郁症患者是由遗传基因引起的,涉及多种基因的复杂作用模式,且存在地域差异。东西方人的易感基因位点并不完全一致。......【详细】
首先,从思维方面来看,老年抑郁症患者的思维内容贫乏、迟缓,情绪常处于忧郁悲观的状态,焦虑不安,紧张绝望,甚至出现厌世和自杀的念头。......【详细】
这类人通常思虑过多,即使与自己无关的事情,只要想到就会联想到自己,进而导致困扰自己的问题,患上抑郁症。......【详细】
降低幸福感,影响生活质量。焦虑症患者会经历莫名的焦虑,夸大担心和焦虑程度,很难感到快乐和满足。......【详细】
例如睡眠时间不规律、睡前饮酒以及在开着电视时入睡。为了改善睡眠,我们应确保卧室环境舒适、黑暗和安静,培养良好的睡前习惯。......【详细】
精神分裂症的治疗需要从多个方面入手,包括饮食方面。以下是精神分裂症患者应避免的饮食禁忌......【详细】
对正在接受药物治疗的抑郁症患者来说,停药是一个需要关注的问题。......【详细】
过大的压力会导致失眠,因此要学会释放压力,调整情绪,避免负担过重影响睡眠质量。可以通过运动、放松技巧、与朋友交流等方式来减轻压力。......【详细】
要给自己更多信心,不要只凭主观判断下结论。不要认为自己没有能力或做不好某事。要客观公正地评价自己,将压力转化为动力,克服自卑情绪。......【详细】