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很多人容易失眠是因为平时什么都存在心里，容易多愁善感或者生气。预防和治疗失眠，需要调整心态和情绪，避免过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、恐慌、愤怒等负面情绪，保持良好的心情，以轻松的心态对待生活。睡前听一些舒缓的音乐，设置时间自动关闭，帮助你慢慢......【详细】
远离科技产品。临睡前尽量不看手机、电脑等电子产品，特别是观看一些刺激性游戏、影视剧等内容，都容易影响睡眠。有的小伙伴说睡不着，不看手机干嘛？其实睡不着，闭目养神也是好的。......【详细】
陇南抑郁症的危害到底有哪些？ 专家在线 在线咨询 持久的情绪不良 抑郁症危害常见的一点，就是会让病人体验到十分痛苦、恶劣的心境。并且这种悲观情绪是无明显外因出现的，因此非常难解决，让得抑郁症病人的心情总处在悲观厌世之中。另一方面，抑郁与焦虑总......【详细】
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心理治疗 在专业心理医生的指导下，可以释放出一些焦虑情绪，缓解心理压力。可是心理治疗，方法单一、效果缓慢、疗程长，患者在心理治疗过程中，耽搁了治疗的好时机，轻型精神病可能会恶化发展为重型精神病。......【详细】
郁闷心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、失望、绝望。患者感到心情沉重，日子没意思，快乐不起来，闷闷不乐，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些患者也可呈现焦虑、易激动、紧张不安。......【详细】
焦虑和失眠几乎是常见的主诉症状，它们经常同时出现，或以其中一种为原发症状，伴有另一种症状。70%-90%的焦虑障碍患者有失眠，大多以失眠为主诉。焦虑障碍是失眠患者常见的诊断。......【详细】
失眠症患者一到夜晚就害怕，担心自己怎么才能度过这漫漫的长夜。睡觉之前就产生了由于情绪， 久久难以入睡，有的病人在凌晨两三点就醒了，或中间间断醒来数次，有种似睡非睡的感觉。甚至在刚刚入睡之后便开始做梦，多梦、噩梦，频频从恶梦中惊醒，自感整夜都......【详细】
其实精神分裂症是精神疾病中比较严重的一种类型，之所以比较严重，是因为这类的疾病治疗是比较困难的事情。 ......【详细】
现代人的生活节奏是越来越快了，很多人每天都在不停的忙碌着，许多人夜里迟迟入睡以及成了习惯，这是不好的哦。久而久之“晚上不睡觉”就会变成“晚上睡不着觉”。这种现象主要发生在青少年人群以及上班族人群中，儿童及老人出新较少。提高睡眠质量有四大法宝......【详细】
