兰州失眠医院康复。诱发失眠的主要因素有哪些【兰州脑康中医院！】

兰州失眠医院康复？兰州脑康中医院！很多白领人群都希望自己下班后能够有一个安静的环境休息，睡个好觉去除一天的疲劳，但是失眠却使这种想法成为泡影，失眠是近些年来发生在白领群体中最为多见的一类疾病，这种疾病在中年群体比较常见，因为面临着巨大的压力，那么哪些因素是导致失眠的主要原因呢?兰州脑康中医院： 　　心理生理性失眠多见于中年女性，常有情绪冲动、旅行时差或短期住院等因素诱发。由于过分关注睡眠问题，导致躯体紧张与激动，从而最终引起入睡困难。典型患者常具有“颠倒的首夜效应”，即与睡眠正常者在陌生环境中首夜睡眠变差的现象相反，他们在熟悉的卧室或常规环境中整夜睡不着，而在陌生的旅馆、起居室的长沙发上或睡眠实验室内却能睡得鼾声如雷。
 
　　兰州脑康中医院！这类患者尽管对于失眠问题非常痛苦，但常闹不清引起失眠的原因是什么，因此很难得到正规治疗，常自行服用镇静药或酒精等对抗失眠，最终引起镇静药过量、依赖、成瘾或酗酒、给健康带来不利影响。
 
　　良好的睡眠卫生习惯是治疗心理生理性失眠的首要方法，多导睡眠仪检查是诊断心理生理性失眠的重要手段，主要表现为睡眠潜伏期延长、睡眠效率下降、觉醒次数和持续时间增多等。

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