医生团队
喝一杯热牛奶或热蜂蜜柠檬水。牛乳或纯蜂蜜对有助于睡眠也是有一定的功能。主要是指睡前喝适当的牛奶和蜂蜜。......【详细】
适当转移问题焦虑者头脑中的问题成堆，百思不得其解，十分痛苦。在这种情况下，可采取自我转移的方法，如参加体育活动，或参加劳动，以转移注意方向，转换思维对象，这样，从精神上减轻负担，促进身心健康。......【详细】
焦虑症是一组以焦虑为主要临床表现的精神障碍。焦虑表现为精神症状和躯体症状。......【详细】
抑郁症患者的抑郁情绪对人做出正确决定的能力影响很大，因此抑郁症患者在患病期间不要做重大的决定，如换工作、出国，甚至离婚等。......【详细】
生活中，总有那么一些人，他们遇事胆小怕事，遇到困难容易紧张焦虑。这种情绪状态不仅影响生活质量，还可能对身心健康造成负面影响。......【详细】
当焦虑的症状发生的时候，可以在心里告诉自己“我可以的”“我没有问题的”，让自己能够在心理面相信自己的能力，这样也能让你渐渐的消除焦虑的一些症状，使身体相信焦虑已经过去;......【详细】
抑郁症的早期症状通常表现为情绪低落、沮丧、无助和绝望等负面情绪。患者可能会感到生活没有意义，对过去和未来的事情都失去了兴趣。这种情绪状态可能会持续数周或数月，并逐渐加重。......【详细】
这是抑郁症患者重要的特征，轻者有不良情绪、苦恼、悲伤、叹息的整天;重者有情绪低落、悲观、绝望、轻生倾向。......【详细】
大多数抑郁症患者性的缓慢、懒惰，长期发展下来是会影响身体的各项工作机能，会更加的有消极负面的情绪。......【详细】
倾诉是一个很好的轻松解决心理焦虑的方法，可以通过倾诉来表达内心的想法。让被倾诉的人成为你的者，帮你度过难关，远离焦虑。......【详细】
